Versículo 197 — Sobre a Natureza da Alegria e da Felicidade

« Vivamos alegremente, sem ódio entre aqueles que odeiam. Entre os homens que odeiam, vivamos sem ódio. »

Pratique pacificamente

Diante de uma atmosfera tensa ou conflituosa, não se torne uma esponja. Respire suavemente, sentindo seu eixo vertical sólido e relaxado. Formule interiormente uma intenção firme de preservar sua clareza. Recuse-se a absorver ou alimentar a negatividade do ambiente. Irradie uma presença calma e calorosa que ofereça um contraponto. Sinta que sua alegria não depende do clima emocional circundante.