Versículo 33 — A Natureza Flutuante da Mente

« Trêmula, instável, difícil de proteger e conter, a mente é endireitada pelo sábio, como o arqueiro endireita uma flecha torta. »

Pratique pacificamente

Observe sem julgamento o salto incessante dos seus pensamentos de um objeto para outro. Sinta a tendência natural da mente de se contrair ou se dispersar. À imagem do artesão, traga a mente de volta ao seu eixo com uma firmeza suave. Use a inspiração para alongar a coluna e a expiração para se firmar. Corrija o desvio assim que ele aparecer, sem raiva nem impaciência.