Versículo 42 — A Mente Mal Orientada

« O que um inimigo pode fazer a um inimigo, ou um rival a um rival, uma mente mal orientada pode fazer a si mesma com ainda mais danos. »

Pratique pacificamente

Rastreie o discurso interno autocrítico, desvalorizador ou ansiógeno. Tome consciência da violência que você inflige a si mesmo através dos seus próprios pensamentos. Suspenda imediatamente esse veneno mental colocando uma mão sobre o coração. Respire suavemente, trazendo uma intenção de benevolência para consigo mesmo. Transforme a voz interior julgadora em um apoio calmo e lúcido. Torne-se seu próprio aliado mais fiel em cada situação.