Dharma & Neurociências
Aqui, a prática encontra o mundo de hoje: família, trabalho, ecrãs, solidão — e o corpo tal como os conhecimentos contemporâneos o descrevem. Não é nem o Dhammapada, nem Yoga Sati Śānti.
Carta: iluminar o corpo e a vida da prática budista, não substituí-los por um método concorrente. As ciências não têm de «provar» o Dharma.
Depois dos textos e das tradições, uma ponte: como este ensinamento pode transformar a minha maneira de viver? Família, trabalho, relações, ecrãs, medo, envelhecimento, natureza. Quando é certo, uma experiência simples para tentar durante o dia.
A palavra somático vem do grego sôma, o corpo vivo. Respiração, postura, interocepção: o cérebro nunca trabalha sozinho. Observamos essas ligações com precisão, sem nos tornarmos um discurso médico.
