ممارسة
الآية 24 — الجهد الواعي
« عند الذي هو نشيط، منتبه، نقي في أفعاله، متفكر، متحكم في نفسه، يعيش وفق الدهرما، ويقظ، فإن السمعة والوضوح لا يزدادان إلا نموًا. »
« عند الذي هو نشيط، منتبه، نقي في أفعاله، متفكر، متحكم في نفسه، يعيش وفق الدهرما، ويقظ، فإن السمعة والوضوح لا يزدادان إلا نموًا. »
مارس بهدوء
ابعث طاقة واضحة وحازمة في وضعيتك العمودية. تحقق من نقاء وبساطة النية التي تدفعك. خذ الوقت الكافي لقياس تأثير قرارك التالي. نفّذ مهمتك الحالية بدقة وعناية مطلقة. تخلّص من التشنجات غير الضرورية مع الحفاظ على يقظة حادة. تذوق القوة الهادئة للفعل المتجسد بالكامل.