ممارسة
الآية 373 — عن المكنون الداخلي والعزلة المختارة
« الراهب الذي دخل بيتاً خالياً (هادئاً) واطمأن عقله، يشعر ببهجة تفوق البشر عند إدراكه القانون (الدهما) بوضوح. »
« الراهب الذي دخل بيتاً خالياً (هادئاً) واطمأن عقله، يشعر ببهجة تفوق البشر عند إدراكه القانون (الدهما) بوضوح. »
مارس بهدوء
أفرغ ذهنياً فضاءك الداخلي من كل توقع ومشروع. اجلس بصمت وكأنك في غرفة عارية تماماً. دع الضوضاء والحركة تمر دون أن تخلق موجة داخلية. راقب النظام الطبيعي للظواهر وهي تتكشف من تلقاء نفسها. تذوق الصفاء الشفاف لذهن متحرر من الفوضى. دع هذا الفرح الهادئ يشع في جميع خلاياك.