ممارسة
الآية 90 — التحرر من القيود
« لمن أتم الرحلة، وهو بلا حزن، تحرر من كل شيء، وكسر جميع القيود، لم تعد حمى العاطفة موجودة. »
Mukti
« لمن أتم الرحلة، وهو بلا حزن، تحرر من كل شيء، وكسر جميع القيود، لم تعد حمى العاطفة موجودة. »
مارس بسلام
أرخِ أي إحساس بالتشبث أو التملك في يديك. ازفر بعمق متخليًا عن عبء التوقعات والأدوار. اشعر بحرارة جسمك تهدأ وحمى العقل تنطفئ. استرح في مساحة من الوجود حيث لا شيء آخر يحتاج أن يُضاف. اشعر بالخفة المطلقة لمن لم يعد يحمل أي وزن. تذوق حرية العقل المتحرر تمامًا من التعلقات.