دارما وعلم الأعصاب
هنا، تلتقي الممارسة بالعالم اليوم: العائلة، العمل، الشاشات، الوحدة — والجسد كما تصفه المعارف المعاصرة. هذا ليس الدامابادا، ولا اليوجا ساتي شانتي.
الميثاق: إضاءة الجسد وحياة الممارسة البوذية، لا استبدالها بطريقة منافسة. لا يجب على العلوم أن «تثبت» الدارما.
بعد النصوص والتقاليد، جسر عبور: كيف يمكن لهذه التعاليم أن تحول طريقة حياتي؟ العائلة، العمل، العلاقات، الشاشات، الخوف، الشيخوخة، الطبيعة. عندما يكون الأمر صحيحًا، هي تجربة بسيطة يمكن تجربتها خلال اليوم.
كلمة «جسدي» (somatique) تأتي من الكلمة اليونانية «سوما» (sôma)، التي تعني الجسد الحي. التنفس، الوضعية، الإحساس الداخلي (interoception): الدماغ لا يعمل بمفرده أبدًا. نلاحظ هذه الروابط بدقة، دون أن يصبح ذلك خطابًا طبيًا.
