শ্লোক ৪২ — বিপথে চালিত মন

« একজন শত্রু একজন শত্রুর যা করতে পারে, অথবা একজন প্রতিদ্বন্দ্বী একজন প্রতিদ্বন্দ্বীর যা করতে পারে, তার চেয়েও বেশি ক্ষতি একটি বিপথে চালিত মন নিজেরই করতে পারে। »

শান্তভাবে অনুশীলন করুন

আত্ম-সমালোচনামূলক, নিজেকে ছোট করা বা উদ্বেগ সৃষ্টিকারী অভ্যন্তরীণ কথাবার্তাগুলি লক্ষ্য করুন। আপনার নিজের চিন্তাভাবনার দ্বারা আপনি নিজের প্রতি যে সহিংসতা করছেন, সে সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার হৃদয়ে হাত রেখে অবিলম্বে এই মানসিক বিষ বন্ধ করুন। নিজের প্রতি শুভকামনার অভিপ্রায় নিয়ে আলতো করে শ্বাস নিন। বিচারকারী অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বরকে একটি শান্ত এবং স্পষ্ট সমর্থনকারীর ভূমিকায় রূপান্তরিত করুন। প্রতিটি পরিস্থিতিতে আপনার নিজের সবচেয়ে বিশ্বস্ত সহযোগী হন।