৯০তম শ্লোক — বন্ধন মুক্তি

*মুক্তি*

« যিনি যাত্রা সম্পন্ন করেছেন, যিনি শোকমুক্ত, যিনি সবকিছু থেকে মুক্ত হয়েছেন, যিনি সমস্ত বন্ধন ছিন্ন করেছেন, তাঁর মধ্যে কামনার জ্বালা আর থাকে না। »

শান্তি সহকারে অনুশীলন করুন

আপনার হাতে কোনো প্রকার আঁকড়ে ধরা বা অধিকারের অনুভূতি ছেড়ে দিন। প্রত্যাশা ও ভূমিকার বোঝা ত্যাগ করে গভীরভাবে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার শরীরের তাপমাত্রা শান্ত হতে এবং মানসিক উত্তাপ নিভে যেতে অনুভব করুন। এমন এক অস্তিত্বের স্থানে বিশ্রাম নিন যেখানে আর কিছু যোগ করার প্রয়োজন নেই। এমন ব্যক্তির পরম লঘুতা অনুভব করুন যিনি আর কোনো ভার বহন করেন না। সংযুক্তি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্ত এক মনের স্বাধীনতার স্বাদ গ্রহণ করুন।