অনুশীলন

এখানে, অনুশীলন আজকের বিশ্বের সাথে মিলিত হয়: পরিবার, কাজ, স্ক্রিন, একাকীত্ব — এবং শরীরকে যেমন সমসাময়িক জ্ঞান বর্ণনা করে। এটি ধম্মপদ বা Yoga Sati Śānti নয়।

চার্টার: বৌদ্ধ অনুশীলনের শরীর ও জীবনকে আলোকিত করা, তাদের একটি প্রতিদ্বন্দ্বী পদ্ধতি দিয়ে প্রতিস্থাপন না করা। বিজ্ঞানের ধর্মকে 'প্রমাণ' করার দরকার নেই।

আজকের বিশ্বে

গ্রন্থ ও ঐতিহ্যের পর, একটি সেতু: এই শিক্ষা কীভাবে আমার জীবনধারাকে পরিবর্তন করতে পারে? পরিবার, কাজ, সম্পর্ক, স্ক্রিন, ভয়, বার্ধক্য, প্রকৃতি। যখন এটি সঠিক হয়, দিনের মধ্যে চেষ্টা করার জন্য একটি সহজ অভিজ্ঞতা।

প্রজ্ঞার উপর শরীরের প্রভাব

'সোমাটিক' শব্দটি গ্রিক 'সোমা' থেকে এসেছে, যার অর্থ জীবিত শরীর। শ্বাস-প্রশ্বাস, ভঙ্গি, ইন্টারোসেপশন: মস্তিষ্ক কখনই একা কাজ করে না। আমরা এই সংযোগগুলি নির্ভুলভাবে পর্যবেক্ষণ করি, কোনো চিকিৎসা বক্তৃতা না হয়ে।