Vers 305 — Über die Innerlichkeit und die gewählte Einsamkeit

« Wer allein lebt, der allein geht, der unermüdlich ist, der sich selbst beherrscht, der wird seine Freude im Wald (dem Ort der Ruhe) finden. »

Praktiziere friedlich

Gönnen Sie sich einen Moment bewusster Einsamkeit, fernab von jedem Bildschirm. Gehen Sie in ruhigem Schritt und achten Sie auf den Kontakt Ihrer Füße. Versuchen Sie nicht, die Stille mit Gedanken oder Ablenkungen zu füllen. Verweilen Sie ganz in Ihrer eigenen Gesellschaft mit Herzlichkeit und Einfachheit. Spüren Sie, wie sich Ihre Energie durch den Kontakt mit der umgebenden Ruhe regeneriert. Kosten Sie die Kraft und Autonomie aus, die aus dieser Innerlichkeit entstehen.