Vers 33 — Die wechselhafte Natur des Geistes

« Zitternd, unstetig, schwer zu schützen und zu beherrschen, wird der Geist vom Weisen gerichtet, wie ein Bogenschütze einen krummen Pfeil richtet. »

Übe friedvoll

Beobachte ohne Urteilen das unaufhörliche Springen deiner Gedanken von einem Objekt zum anderen. Spüre die natürliche Tendenz des Geistes, sich zusammenzuziehen oder zu zerstreuen. Bringe den Geist, ähnlich einem Handwerker, mit sanfter Festigkeit in seine Achse zurück. Nutze die Einatmung, um die Wirbelsäule zu strecken, und die Ausatmung, um dich zu erden. Korrigiere die Abweichung, sobald sie auftritt, ohne Zorn oder Ungeduld.