Vers 373 — Über Innenschau und gewählte Einsamkeit

« Der Mönch, der ein leeres (ruhiges) Haus betreten hat und dessen Geist beruhigt ist, erfährt eine übermenschliche Freude, indem er das Gesetz (Dhamma) mit Klarheit wahrnimmt. »

Praktizieren Sie friedlich

Leeren Sie Ihren inneren Raum mental von allen Erwartungen und Plänen. Sitzen Sie schweigend, als wären Sie in einem völlig nackten Raum. Lassen Sie Geräusche und Bewegung vorüberziehen, ohne eine innere Welle zu erzeugen. Beobachten Sie, wie sich die natürliche Ordnung der Phänomene von selbst entfaltet. Kosten Sie die durchscheinende Klarheit eines Geistes, der von Belastung befreit ist. Lassen Sie diese friedliche Freude in alle Ihre Zellen ausstrahlen.