Vers 42 — Der fehlgeleitete Geist

« Was ein Feind einem Feind antun kann, oder ein Rivale einem Rivalen, das kann ein fehlgeleiteter Geist sich selbst antun, mit noch größerem Schaden. »

Praktizieren Sie friedlich

Spüren Sie dem selbstkritischen, abwertenden oder angstauslösenden inneren Dialog nach. Werden Sie sich der Gewalt bewusst, die Sie sich selbst durch Ihre eigenen Gedanken zufügen. Halten Sie dieses geistige Gift sofort an, indem Sie eine Hand auf Ihr Herz legen. Atmen Sie sanft, während Sie eine Absicht der Freundlichkeit sich selbst gegenüber etablieren. Verwandeln Sie die urteilende innere Stimme in eine ruhige und klare Unterstützung. Werden Sie in jeder Situation Ihr treuester Verbündeter.