Vers 5 — Friede und Mitgefühl
« Niemals endet Hass durch Hass; durch Liebe endet er. Dies ist das ewige Gesetz. »
Praktiziere friedlich
Angesichts einer Meinungsverschiedenheit oder Feindseligkeit heute weigere dich, die Eskalation anzuheizen. Antworte mit ruhigem Ton oder biete mitfühlendes Schweigen an, indem du dir vorstellst, ein Feuer mit Wasser statt mit Benzin zu löschen.
Reflexion und Erklärung
Dies ist eine der universellsten und berühmtesten Formulierungen buddhistischer Weisheit. Sie besagt ein psychologisches und spirituelles Gesetz, das so unveränderlich ist wie die Schwerkraft: Frontale Opposition gleicher Art verstärkt nur das Übel, das sie zu bekämpfen vorgibt. Auf Wut mit Wut, auf Aggression mit Rache oder auf Verachtung mit Ablehnung zu reagieren, verstrickt die Beteiligten nur in einen endlosen Teufelskreis. Die einzige Möglichkeit, diesen zerstörerischen Mechanismus zu unterbrechen, besteht darin, ein Element von radikal anderer Natur einzuführen. Nur selbstlose Liebe (Metta), Mitgefühl oder wohlwollendes Verständnis besitzen die Kraft, Hass aufzulösen. Das hat nichts mit Schwäche, Unterwerfung oder Passivität zu tun, sondern ist im Gegenteil ein Akt von immenser spiritueller Kraft. Es erfordert, den Schwung der automatischen Reaktion zu durchbrechen, um einen Raum der Pazifizierung zu schaffen. Indem wir dieses «ewige Gesetz» in unseren täglichen Beziehungen anwenden, hören wir auf, Überträger der Gewalt in der Welt zu sein, und werden zu aktiven Agenten der Heilung und Harmonie.