Versículo 113 — Sobre la Sabiduría y el Discernimiento

« Es mejor vivir un solo día percibiendo el nacimiento y la desaparición de las cosas que vivir cien años sin percibirlas nunca. »

Practique con serenidad

Observe el ir y venir espontáneo de la respiración sin intentar retenerla. Sienta la emergencia de una sensación corporal, su ascenso y luego su declive. Note el paso fugaz de un pensamiento como una nube que cruza el cielo. No se aferre a nada de lo que nace; no lamente nada de lo que muere. Descanse en el testigo inmóvil que contempla esta danza perpetua. Deje que se asiente una sensación de ligereza ante los acontecimientos.