Versículo 13 — La Agitación de los Deseos

« Así como la lluvia penetra en una casa mal cubierta, así la pasión penetra en una mente no entrenada en la meditación. »

Practique pacíficamente

Identifique la grieta por donde la agitación o el impulso buscan colarse. Devuelva la atención al centro del pecho y consolide su postura. No luche contra la tentación; simplemente fortalezca la presencia. Sienta la respiración como un escudo suave e impermeable a las solicitudes. Niéguese a distraerse con los ruidos y deseos efímeros. Permanezca resguardado y sereno en la estructura sólida de su eje.