Versículo 42 — La Mente Mal Orientada

« Lo que un enemigo puede hacer a un enemigo, o un rival a un rival, una mente mal orientada puede hacérselo a sí misma con aún más daño. »

Practique pacíficamente

Rastree el discurso interno autocrítico, desvalorizador o ansiógeno. Tome conciencia de la violencia que se inflige a sí mismo con sus propios pensamientos. Suspenda inmediatamente este veneno mental posando una mano sobre el corazón. Respire suavemente, trayendo una intención de benevolencia hacia usted mismo. Transforme la voz interior enjuiciadora en un apoyo tranquilo y lúcido. Conviértase en su propio aliado más fiel en cada situación.