श्लोक 232 — वचन और सम्यक कर्म पर

« बुद्धिमान वे हैं जो अपने कर्मों पर नियंत्रण रखते हैं, जो अपनी वाणी पर नियंत्रण रखते हैं, जो अपने विचारों पर नियंत्रण रखते हैं। वास्तव में, वे पूर्णतः संयमित हैं। »

शांतिपूर्वक अभ्यास करें

अपनी मुद्रा, अपने शब्दों और अपने मन के प्रवाह पर एक साथ ध्यान दें। अपनी शारीरिक क्रिया को विचार की कोमलता और स्पष्टता के साथ संरेखित करें। यदि अशांति बढ़ती है, तो ध्यान को श्वास के आधार पर वापस लाएँ। माप, स्पष्टता और सटीकता के साथ बोलें, ऊर्जा बर्बाद न करें। स्वचालित प्रतिक्रियाओं की लहरों में बहने से इनकार करें। इस समग्र रसायन विज्ञान से निकलने वाली शांत संप्रभुता को महसूस करें।