Ayat 13 — Kegelisahan Keinginan

« Persis seperti hujan menembus rumah yang atapnya buruk, demikian pula nafsu menembus pikiran yang tidak terlatih dalam meditasi. »

Berlatihlah dengan Damai

Temukan celah di mana kegelisahan atau dorongan ingin masuk. Kembalikan perhatian ke pusat dada dan kokohkan postur Anda. Jangan melawan godaan; cukup perkuat kehadiran. Rasakan napas sebagai perisai lembut dan tak tertembus dari godaan. Tolaklah untuk terganggu oleh suara dan keinginan yang fana. Tetaplah terlindungi dan tenang dalam struktur kokoh poros Anda.