Syair 360 — Pengendalian Indra
« Mengendalikan mata adalah baik; mengendalikan telinga adalah baik; mengendalikan hidung adalah baik; mengendalikan lidah adalah baik. Pengendalian dalam segala hal adalah baik. »
*Saṃyama*
« Mengendalikan mata adalah baik; mengendalikan telinga adalah baik; mengendalikan hidung adalah baik; mengendalikan lidah adalah baik. Pengendalian dalam segala hal adalah baik. »
Berlatihlah dengan Damai
Awasi gerbang mata Anda: pilihlah pandangan yang menenteramkan. Awasi gerbang telinga Anda: Saring suara dan perkataan yang beracun. Awasi lidah Anda: cicipi dengan secukupnya dan berbicaralah dengan ramah. Sadarilah bahwa indra Anda adalah pintu masuk ke ekosistem Anda. Lindungi kemurnian kuil batin Anda tanpa kekakuan atau penutupan. Rasakan ketenangan mendalam yang lahir dari penjagaan gerbang indra yang penuh perhatian.