305偈 — 内省と意図された孤独について

「独り住み、独り歩み、倦むことなく、自己を制する者は、森（静寂の場所）に喜びを見出すであろう。」

安らかに実践しましょう

あらゆるスクリーンから離れ、意図的な孤独のひとときを自分に与えましょう。足の感触に注意を払いながら、静かな足取りで歩きましょう。思考や気晴らしで静寂を埋めようとしないでください。温かく素朴に、自分自身の存在を完全に味わいましょう。周囲の静寂に触れて、エネルギーが回復するのを感じてください。この内なる世界から生まれる力と自律性を味わってください。