第373偈 — 内面性と選ばれた孤独について

「空家（静かな場所）に入り、心が安らかになった比丘は、法（ダンマ）を明瞭に知覚することで、超人的な喜びを経験する。」

静かに実践する

心の中の空間を、あらゆる期待や計画から空にしてください。まるで何もない部屋にいるかのように、静かに座りましょう。音や動きが内面に波を立てることなく通り過ぎるのを許しましょう。現象が自然な秩序に従って自ずと展開するのを観察してください。雑念から解放された心の透き通るような明晰さを味わいましょう。この穏やかな喜びが、あなたの細胞の隅々まで輝き渡るように任せましょう。