第60偈 — 夜の悟り

*Saṃsāra*

「眠らない者には夜は長く、疲れた者には旅は長く、真の法を知らない愚か者には輪廻は長い。」

穏やかに実践する

体内の疲労や重さのある部分に気づいてください。現実との闘いがどのように精神的な疲労を蓄積するかを観察してください。同じ不毛なパターンや習慣の中で堂々巡りするのをやめなさい。教えの明晰さを受け入れるために深く息を吸い込みましょう。現在への単純な注意深い存在によって、あなたの内なる夜を照らしましょう。あるがままの真実が無駄な旅の重荷を溶かし去るに任せなさい。