第90偈 — 束縛からの解放

解脱

「旅を終え、悲しみなく、一切から解放され、すべての束縛を断ち切った者には、情欲の熱はない。」

穏やかに実践する

手に感じるあらゆる執着や所有の感覚を手放しましょう。深く息を吐きながら、期待と役割の重荷を捨て去りましょう。体の温度が落ち着き、心の熱が消えるのを感じましょう。何も付け加える必要のない存在の空間で休みましょう。もはや何の重荷も運んでいない者の絶対的な軽さを感じましょう。執着から完全に解放された心の自由を味わいましょう。