Стих 13 — Волнение желаний

« Подобно тому, как дождь проникает в плохо покрытый дом, так и страсть проникает в ум, не обученный медитации. »

Практикуйте мирно

Определите брешь, куда стремится проникнуть волнение или импульс. Верните внимание в центр груди и укрепите свою позу. Не боритесь с искушением; просто усильте присутствие. Почувствуйте дыхание как мягкий щит, непроницаемый для отвлекающих факторов. Откажитесь отвлекаться на мимолетные шумы и желания. Оставайтесь защищенным и безмятежным в прочной структуре вашей оси.