Стих 232 — О Праведной Речи и Действии

« Мудры те, кто владеет своими действиями, те, кто владеет своими словами, те, кто владеет своими мыслями. Поистине, они полностью обузданы. »

Практикуйте спокойно

Одновременно следите за своей позой, своими словами и течением своего ума. Согласуйте свой физический жест с мягкостью и ясностью мысли. Если волнение усиливается, верните внимание к якорю дыхания. Говорите размеренно, ясно и точно, не растрачивая энергию. Откажитесь позволять себе увлекаться волнами автоматических реакций. Почувствуйте спокойное господство, исходящее от этой глобальной алхимии.