Практики

Здесь практика встречается с сегодняшним миром: семьей, работой, экранами, одиночеством — и телом, как его описывают современные знания. Это не Дхаммапада и не Yoga Sati Śānti.

Хартия: освещать тело и жизнь буддийской практики, а не заменять их конкурирующим методом. Наука не должна «доказывать» Дхарму.

В современном мире

После текстов и традиций — мост: как это учение может изменить мой образ жизни? Семья, работа, отношения, экраны, страх, старение, природа. Когда это уместно, простой опыт для попытки в течение дня.

Влияние тела на мудрость

Слово «соматический» происходит от греческого sôma, живое тело. Дыхание, осанка, интероцепция: мозг никогда не работает в одиночку. Мы точно наблюдаем эти связи, не становясь медицинским дискурсом.