คาถาที่ 103 — การชนะตนเอง

ฝึกปฏิบัติอย่างสงบ

เมื่อแรงกระตุ้นจากความไม่อดทน ความละโมบ หรือความขัดแย้งเกิดขึ้นในวันนี้ อย่าไปกดข่มมัน แต่ก็อย่าตามมันไปเช่นกัน: เพียงแค่เฝ้าดูมันเหมือนคลื่นที่ขึ้นและลง โดยไม่ยอมจำนนต่อคำสั่งของมัน

ข้อคิดและคำอธิบาย

คาถานี้ได้เปลี่ยนนิยามของความกล้าหาญและวีรกรรมที่แท้จริงอย่างสิ้นเชิง

สังคมมักให้คุณค่ากับการครอบงำภายนอก การพิชิต การแข่งขัน และการควบคุมผู้อื่นหรือเหตุการณ์ต่างๆ ทว่า การเอาชนะศัตรูภายนอกมักจะยังคงเหลือความกลัว ความไม่พึงพอใจ และการกดขี่ภายในไว้ไม่เปลี่ยนแปลง สนามรบที่แท้จริงของการดำรงอยู่คือภายใน: ศัตรูที่แท้จริงไม่ใช่ผู้อื่น แต่เป็นเครื่องปรุงแต่งของเราเอง ความปรารถนาอันรุนแรง และปฏิกิริยาที่ควบคุมไม่ได้ของเรา การชนะตนเองไม่ได้หมายถึงการทำสงครามกับธรรมชาติของตนเอง หรือทำลายอัตตาด้วยความรุนแรง แต่เป็นการฝึกจิตใจด้วยความมั่นคงและเมตตา คือการพัฒนาความสามารถที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อของอารมณ์ ความโกรธเกรี้ยว หรือความอ่อนแอของตนเองอีกต่อไป การควบคุมภายในนี้ต้องใช้ความกล้าหาญที่เหนือกว่านักรบมากนัก เพราะมันเรียกร้องให้เผชิญหน้ากับเงามืดของตนเองโดยปราศจากหน้ากากหรือการหลบหนี ผู้ที่สามารถฝึกจิตใจของตนเองได้สำเร็จ จะเข้าถึงอำนาจสูงสุดที่มั่นคง ซึ่งไม่มีสถานการณ์ภายนอกใดๆ จะพรากไปจากเขาได้