คาถาที่ 13 — ความวุ่นวายแห่งตัณหา

« เรือนที่มุงไม่ดี ฝนย่อมรั่วรดฉันใด, ราคะย่อมรั่วรดจิตที่ไม่ได้อบรมฉันนั้น. »

ปฏิบัติอย่างสงบ

จงระบุช่องโหว่ที่ความวุ่นวายหรือแรงกระตุ้นพยายามจะเข้าแทรกแซง จงนำสติกลับมาที่ศูนย์กลางของทรวงอก และเสริมสร้างท่าทางของคุณให้มั่นคง อย่าต่อสู้กับสิ่งยั่วยวน; เพียงเสริมสร้างการดำรงอยู่ของสติ จงรู้สึกถึงลมหายใจราวกับเป็นเกราะป้องกันที่อ่อนโยนและไม่สามารถถูกทะลุทะลวงได้จากสิ่งรบกวน จงปฏิเสธที่จะถูกรบกวนด้วยเสียงและกิเลสอันไม่จีรัง จงดำรงอยู่อย่างกำบังและสงบสุขภายในโครงสร้างอันมั่นคงแห่งแกนกลางของคุณ