การปฏิบัติ
คาถาที่ 200 — ความสุขปราศจากการครอบครอง
« โอ้! เราจงอยู่เป็นสุขเถิดหนอ ผู้ไม่มีอะไรครอบครอง! ขอให้เราดำรงอยู่ด้วยปีติ เหมือนเทวดาชั้นอาภัสสรา! »
ปีติ
« โอ้! เราจงอยู่เป็นสุขเถิดหนอ ผู้ไม่มีอะไรครอบครอง! ขอให้เราดำรงอยู่ด้วยปีติ เหมือนเทวดาชั้นอาภัสสรา! »
จงปฏิบัติอย่างสงบ
จงเปิดมือออกและสัมผัสความเบาของการที่ไม่ต้องยึดถือสิ่งใด จงตั้งใจสังเกตปีติอันเรียบง่ายของการมีอยู่ โดยไม่ขึ้นอยู่กับการครอบครองใดๆ จงปล่อยให้ลมหายใจหล่อเลี้ยงท่านด้วยการปรากฏอยู่ของมันอันหาได้ฟรีและไม่มีวันหมดสิ้น จงลิ้มรสความร่ำรวยภายในที่เกิดขึ้นจากการสละออกโดยสมัครใจ จงแผ่รังสีแห่งแสงสว่างแห่งความสันโดษนี้ออกไป โดยไม่เรียกร้องสิ่งใดเป็นการตอบแทน จงรู้สึกว่าคุณค่าที่แท้จริงของท่านอยู่ที่คุณภาพแห่งการดำรงอยู่ของท่าน