โศลกที่ 33 — ธรรมชาติที่ผันผวนของจิต

“จิตที่สั่นไหว ไม่มั่นคง ยากที่จะปกป้องและควบคุมได้ ผู้มีปัญญาจะยืดจิตให้ตรง เช่นเดียวกับนายธนูยืดลูกศรที่คดงอ”

ฝึกฝนอย่างสงบ

สังเกตโดยปราศจากการตัดสิน การกระโดดไม่หยุดหย่อนของความคิดจากสิ่งหนึ่งไปอีกสิ่งหนึ่ง สัมผัสถึงแนวโน้มตามธรรมชาติของจิตที่จะหดตัวหรือกระจายตัว เช่นเดียวกับช่างฝีมือ จงนำจิตกลับสู่แกนกลางด้วยความมั่นคงที่อ่อนโยน ใช้การหายใจเข้าเพื่อยืดกระดูกสันหลัง และหายใจออกเพื่อวางตัวลง แก้ไขการเบี่ยงเบนทันทีที่เกิดขึ้น โดยปราศจากความโกรธหรือไม่พอใจ