偈颂305 — 关于内在性与选择的独处

« 独居、独行、精进不倦、自我克制之人，将在林中（寂静处）找到他的喜乐。 »

宁静地修行

给自己一段刻意的独处时光，远离所有屏幕。以宁静的步伐行走，留意双脚的触感。不要试图用思绪或分心来填补寂静。以温暖和简单之心，充分安住于自己的陪伴中。感受你的能量在与环境的平静接触中得到恢复。品味从这种内在性中诞生的力量和自主性。