第90偈 — 解脱系缚

Mukti

“对于已完成旅程者，无忧者，已解脱一切者，已断一切系缚者，再无贪欲之热恼。”

平静地修习

放松手中一切抓取或拥有的感受。深呼吸，放下期待和角色的负担。感受身体温度的平息，心智的热恼熄灭。安住于一个无需添加任何东西的存在空间。感受不再背负任何重量者的绝对轻盈。品味一个完全解脱于执着的心灵的自由。