פסוק 305 — על הפנימיות והבדידות הנבחרת

« מי שחי לבד, שהולך לבד, שאינו מתעייף, ששולט בעצמו, ימצא את שמחתו ביער (מקום השלווה). »

תרגל בשלווה

העניקו לעצמכם רגע של בדידות מכוונת, הרחק מכל מסך. לכו בצעד שקט, בשימת לב למגע כפות רגליכם. אל תחפשו למלא את השקט במחשבות או בהסחות דעת. שכנו במלואכם בחברתכם שלכם בחום ובפשטות. הרגישו כי האנרגיה שלכם מתחדשת במגע עם השקט הסביבתי. טעמו את הכוח והאוטונומיה הנולדים מפנימיות זו.