buddhachannel
הוראה, תרגול, חוויה אישית
פרקטיקות פשוטות לחיי היומיום — טקסט אחד, חוויה אחת, צעד אחד.
אל תאמין. אל תדחה. התנסה.
הדיסציפלינות
הפרקטיקות
34 פרקטיקות
פסוק 147 — הגוף ככלי שביר
« התבונן בגוף הזה, ערימת פצעים, מורכב מחלקים רבים, חולה ונתון לאלף מכאובים, שמחשבותיו לעולם אינן יציבות או מתמשכות. »
פסוק 19 — התרגול המגולם
« אפילו אם הוא מדקלם טקסטים קדושים רבים, האדם העצל שאינו פועל בהתאם הוא כמו רועה הסופר את פרותיהם של אחרים: הוא אינו נוטל חלק בחיים…
פסוק 197 — על טבעם של השמחה והאושר
״נחיה בשמחה, ללא שנאה בקרב השונאים. בקרב בני האדם השונאים, נחיה ללא שנאה.״
פסוק 113 — על החוכמה וההבחנה
« מוטב לחיות יום אחד בלבד בהבנת הלידה וההיעלמות של הדברים, מאשר לחיות מאה שנים מבלי להבחין בהם כלל. »
פסוק 103 — שליטה עצמית
« אפשר לנצח אלפי לוחמים בשדה קרב, אך מי שמנצח את עצמו הוא המנצח הגדול מכולם. »
בריאות במובן הבודהיסטי — דהאמפדה
כדי להעמיק בשאלת הבריאות, במובן הבודהיסטי של המונח — כלומר, איזון, היעדר סבל וחיוניות הרוח — הדהאמפדה…
פסוק 13 — סערת התשוקות
« כשם שהגשם חודר לבית שאינו מקורה היטב, כך התשוקה חודרת לתודעה שאינה מאומנת למדיטציה. »
פסוק 201 — על טבעם של שמחה ואושר
« הניצחון מוליד שנאה, כי המנוצח אומלל. זה שנטש את הניצחון וההפסד חי בשלווה, מאושר. »
פסוק 204 — הבריאות והשביעות רצון
« הבריאות היא המתנה הגדולה ביותר, שביעות הרצון היא העושר הגדול ביותר, האמון הוא הקשר הטוב ביותר, והשלום הוא האושר העליון. »
פסוק 223 — שלווה וחמלה
״נצח את הכעס באמצעות היעדר כעס; נצח את הרע באמצעות הטוב; נצח את הקמצנות באמצעות נדיבות; נצח את השקר באמצעות האמת.״
פסוק 232 — על דיבור ופעולה נכונים
« החכמים הם אלו השולטים במעשיהם, השולטים בדיבורם, השולטים במחשבותיהם. אכן, הם ממושמעים באופן מושלם. »
פסוק 24 — המאמץ המודע
« אצל מי שהוא נמרץ, קשוב, טהור במעשיו, מהורהר, שולט בעצמו, חי על פי הדהרמה וערני, השם הטוב והבהירות רק הולכים וגדלים. »
פסוק 277 — השחרור באמצעות התנתקות
« כל הדברים המורכבים הם ארעיים » — מי שבתבונה מבין זאת, משתחרר מהסבל. זוהי דרך הטהרה. »
פסוק 252 — אשליית פגמי הזולת
« קל לראות את פגמי הזולת, אך את פגמיו שלו קשה להבחין בהם. רואים את מומיו של השכן כקש, אך את שלו מסתירים כאילו… »
פסוק 110 — על חוכמה והבחנה
« טוב יותר לחיות יום אחד בלבד חיים מוסריים ומדיטטיביים מאשר לחיות מאה שנים חיים לא מוסריים וחסרי שליטה. »
פסוק 2 — התודעה
« התודעה היא קודמת כל הדברים, התודעה היא מנהיגם, מן התודעה הם נובעים. אם מדברים או פועלים בתודעה טהורה, האושר הולך אחרינו, כצל שאינו עוזב לעולם. »
פסוק 273 — הדרך הנאצלת
« מכל הדרכים, הדרך הנאצלת מתומנת החלקים היא הטובה ביותר; מכל האמיתות, ארבע האמיתות הן הטובות ביותר; מכל המצבים, ההתנתקות היא...
פסוק 200 — השמחה ללא בעלות
« אה! הבה נחיה מאושרים מאוד, אנחנו שאין לנו דבר! ניזון משמחה, כמו אלוהי האור הזוהר! »
פסוק 183 — ההוראה היסודית
« לא לעשות כל רע, לטפח את הטוב, לטהר את רוחו שלו: זוהי תורתם של כל הבודהות. »
פסוק 302 — שליטה עצמית כתהליך ריפוי
« קשה לעשות את הטוב, קשה לעשות את הטהור; אך עשייתו מביאה אושר. »
פסוק 305 — על הפנימיות והבדידות הנבחרת
« מי שחי לבד, שהולך לבד, שאינו מתעייף, ששולט בעצמו, ימצא את שמחתו ביער (מקום השלווה). »
פסוק 33 — טבעה ההפכפך של התודעה
« רועד, בלתי יציב, קשה להגן עליו ולהכילו, התודעה מתיישרת על ידי החכם, כמו שהקשת מיישר חץ עקום. »
פסוק 360 — שליטת החושים
« שליטה בעין טובה; שליטה באוזן טובה; שליטה באף טובה; שליטה בלשון טובה. שליטה בכל הדברים טובה. »
פסוק 373 — על הפנימיות והבדידות הנבחרת
« הנזיר שנכנס לבית ריק (שקט) ורוחו שלוה, חש שמחה על-אנושית כשהוא תופס את הדהרמה בבהירות. »
פסוק 382 — להאיר את העולם
« הנזיר הצעיר שמיישם את תורת הבודהה מאיר את העולם הזה כמו הירח המתגלה מבעד לעננים. »
פסוק 42 — התודעה המוטעית
« מה שאויב יכול לעשות לאויב, או יריב ליריב, תודעה המכוונת לרעה יכולה לעשות לעצמה עם נזק גדול עוד יותר. »
פסוק 5 — השלום והחמלה
« כי לעולם לא תיפסק שנאה על ידי שנאה בעולם הזה; היא נפסקת רק על ידי אהבה. זהו חוק נצחי. »
פסוק 50 — בחינה עצמית
« אל תתבונן בפגמיהם של אחרים, ולא במה שעשו או הזניחו לעשות; התבונן במקום זאת במה שעשית או הזנחת לעשות בעצמך. »
פסוק 60 — ההתעוררות בלילה
« ארוך הוא הלילה למי שאינו ישן; ארוכה היא הדרך למי שעייף; ארוך הוא מעגל הלידות מחדש לחסר הדעת שאינו מכיר את האמת...
פסוק 76 — על חכמה ותבונה
״התבונן במי שמראה לך את פגמיך כאילו מראים לך אוצר נסתר. לך בעקבות האיש החכם הזה, שרואה את חסרונותיך ומתקן אותך; עבור מי שהולך אחריו, הטוב, ולא הרע, גדל.״
פסוק 8 — השלווה דרך איפוק
« כשם שהגשם אינו חודר לבית מכוסה היטב, כך התשוקה אינה חודרת לתודעה מאומנת היטב. »
פסוק 80 — המשמעת הפנימית
« נגרים מנתבים מים, קשתים מעצבים חצים, חרשי עץ מעצבים עץ, החכמים שולטים בעצמם. »
פסוק 90 — השחרור מהקשרים
« למי שהשלים דרכו, שאין בו צער, שהשתחרר מכל, ששבר את כל הכבלים, קדחת התשוקה אינה קיימת עוד. »
פסוק 3 — אי-טינה
« הוא העליב אותי, הוא הכה אותי, הוא ניצח אותי, הוא שדד אותי" — אצל אלה המזינים מחשבות כאלה, השנאה לעולם אינה שוככת. »
אין תרגולים התואמים לחיפוש שלך.