פרקטיקות

כאן, התרגול פוגש את העולם של היום: משפחה, עבודה, מסכים, בדידות — והגוף כפי שידע עכשווי מתאר אותו. זה לא הדהאמפדה, וגם לא Yoga Sati Śānti.

אמנה: להאיר את הגוף ואת חיי התרגול הבודהיסטי, לא להחליף אותם בשיטה מתחרה. המדעים לא צריכים «להוכיח» את הדהרמה.

בעולם של היום

אחרי הטקסטים והמסורות, גשר: איך תורה זו יכולה לשנות את דרך חיי? משפחה, עבודה, יחסים, מסכים, פחד, הזדקנות, טבע. כשזה נכון, חוויה פשוטה לנסות במהלך היום.

השפעת הגוף על החוכמה

המילה סומטית מגיעה מהמילה היוונית sôma, הגוף החי. נשימה, יציבה, אינטרוספציה: המוח אף פעם לא עובד לבד. אנו מתבוננים בקשרים אלו בדיוק, מבלי להפוך לשיח רפואי.