לתרגל
פסוק 80 — המשמעת הפנימית
« נגרים מנתבים מים, קשתים מעצבים חצים, חרשי עץ מעצבים עץ, החכמים שולטים בעצמם. »
*Dama*
« נגרים מנתבים מים, קשתים מעצבים חצים, חרשי עץ מעצבים עץ, החכמים שולטים בעצמם. »
תרגלו בשלווה
הרגישו את אנרגיית החיים הזורמת בכם כזרם של מים יקרים. זהו את דליפות האנרגיה הנגרמות מפיזור החושים. נתבו כוח זה על ידי מיקוד תשומת לבכם לנקודה אחת מבורכת. כווננו את תנוחתכם בדייקנות של אומן העובד עם חומרו. סרבו לאפשר לכוח החיים שלכם להתבזבז בתוך ההמולה. טעמו את השליטה והעוצמה המרוסנת של תודעה ממושמעת.