לתרגל
פסוק 50 — בחינה עצמית
« אל תתבונן בפגמיהם של אחרים, ולא במה שעשו או הזניחו לעשות; התבונן במקום זאת במה שעשית או הזנחת לעשות בעצמך. »
« אל תתבונן בפגמיהם של אחרים, ולא במה שעשו או הזניחו לעשות; התבונן במקום זאת במה שעשית או הזנחת לעשות בעצמך. »
תרגל בשלווה
כאשר עולה שיפוט כלפי התנהגות של קרוב, השב את המבט פנימה. שחרר את מתח הפנים ואת נוקשות הצוואר הקשורים לשיפוט. שאל את עצמך: « מהי אחריותי שלי ברגע זה? » התבונן בחסרונותיך ובשכחותיך בכנות מוחלטת אך ללא בושה. תקן את התנהלותך שלך לפני שתנסה לתקן את זו של העולם. הרגיש את השלווה הנובעת מהחזרה לתחום הפעולה שלך.