113번 게송 — 지혜와 통찰에 관하여

« 사물의 생멸을 깨달으며 하루를 사는 것이 그것들을 전혀 깨닫지 못하고 백 년을 사는 것보다 낫다. »

평화롭게 수행하세요

숨이 저절로 들고 나는 것을 붙잡으려 하지 말고 관찰하십시오. 몸의 감각이 생겨나고, 커지고, 그리고 사라지는 것을 느끼십시오. 생각이 하늘을 가로지르는 구름처럼 덧없이 지나가는 것을 알아차리십시오. 생겨나는 어떤 것에도 집착하지 말고, 사라지는 어떤 것도 슬퍼하지 마십시오. 이 영원한 춤을 관조하는 고요한 목격자 안에서 쉬십시오. 사건들 앞에서 가벼움의 감각이 자리 잡도록 하십시오.