2절 — 마음
« 마음은 모든 것의 선구자이며, 마음은 그 우두머리이고, 마음으로부터 모든 것이 나옵니다. 만약 사람이 순수한 마음으로 말하거나 행동한다면, 행복은 우리를 결코 떠나지 않는 그림자처럼 우리를 따를 것입니다. »
평화롭게 수행하세요
오늘 평범한 일 하나를 정하세요 (걷기, 식사 준비하기, 가까운 사람의 말을 듣기 등). 그 일을 온전히 주의를 기울여, 명시적인 자비의 의도를 가지고 수행하며, 몸에서 즉각적으로 느껴지는 가벼움의 감각을 관찰하세요.
성찰 및 설명
첫 번째 절의 완벽한 거울처럼, 이 절은 올바름과 일치하는 마음의 밝고 해방적인 본성을 제시합니다. 여기서 언급되는 '순수함'은 엄격하거나 죄책감을 유발하는 도덕에 관한 것이 아니라, 집착과 증오에서 벗어난 의식의 명료함에 관한 것입니다. 우리의 말과 행동이 자비심, 현존, 정직함에서 나올 때, 내면의 평화는 자연스럽게 뒤따릅니다. 그림자의 이미지는 놀랍도록 단순합니다. 그림자는 몸을 따르기 위해 어떤 노력도 필요로 하지 않으며, 지치지도 않고, 결코 뒤처지지 않습니다. 마찬가지로, 평온함은 멀거나 얻기 어려운 보상이 아니라, 평화로운 마음의 직접적이고 유기적인 결과입니다.
그러므로 선함과 마음의 명료함을 기르는 것은 타인을 위한 희생적인 의무가 아니라, 자신 안에 변치 않는 행복을 확립하는 가장 직접적인 방법입니다. 일상생활에서 이는 우리의 아주 작은 행동까지도 계산 없는 현존으로 채우는 것을 의미합니다.
성급한 판단이나 반응성을 포기하고 이해를 선택할 때마다 우리는 우리 안에 평화의 흔적을 강화합니다. 그러면 행복은 근본적인 존재 상태, 즉 삶의 모든 변화무쌍한 상황 속에서도 우리와 함께하는 충실한 존재가 됩니다.