수행하기
200번 게송 — 무소유의 기쁨
« 아, 아무것도 소유하지 않은 우리, 정말 행복하게 살자! 빛나는 광명의 신들처럼 기쁨을 먹고 살자! »
*Pīti*
« 아, 아무것도 소유하지 않은 우리, 정말 행복하게 살자! 빛나는 광명의 신들처럼 기쁨을 먹고 살자! »
평화롭게 수행하기
두 손을 펴고 아무것도 붙잡을 것이 없는 가벼움을 느껴보세요. 어떤 소유물과도 상관없이 존재하는 단순한 기쁨에 주의를 기울이세요. 호흡이 그 자유롭고 고갈되지 않는 현존으로 여러분을 채우도록 하세요. 자발적인 비움에서 태어나는 내면의 풍요를 맛보세요. 아무것도 바라지 않고 만족의 빛을 발하세요. 당신의 진정한 가치는 당신의 존재 자체에 있음을 느끼세요.