232번 게송 — 말과 올바른 행동에 대하여

« 현명한 자들은 자신의 행동을 절제하고, 자신의 말을 절제하며, 자신의 생각을 절제하는 자들이다. 진실로 그들은 완전히 절제된 자들이다. »

평화롭게 수행하세요

동시에 자신의 자세, 말, 그리고 마음의 흐름을 살피십시오. 신체적 행동을 생각의 부드러움과 명료함과 일치시키십시오. 만약 산란함이 심해진다면, 호흡의 닻에 주의를 다시 집중시키십시오. 에너지를 낭비하지 않고 절도 있고 명료하며 정확하게 말하십시오. 자동적인 반응의 파도에 휩쓸리는 것을 거부하십시오. 이러한 전체적인 연금술에서 뿜어져 나오는 고요한 주권을 느끼십시오.