Verset 1 — L'Esprit

« L'esprit est le précurseur de toutes choses, l'esprit en est le chef, de l'esprit elles sont issues. Si l'on parle ou si l'on agit avec un esprit impur, la souffrance nous suit, comme la roue suit le pas du bœuf qui tire la charrette. »

Pratiquez paisiblement

Avant de poser une action, de parler ou d'écrire un message aujourd'hui, marquez un arrêt de trois secondes. Posez-vous la question : « Quelle est l'intention secrète derrière ce mot ou ce geste ? Est-ce la peur, l'agacement, le besoin d'avoir raison, ou la clarté ? »