Verset 305 — Sur l'Intériorité et la Solitude Choisie

« Celui qui vit seul, qui marche seul, qui est infatigable, qui se maîtrise lui-même, trouvera sa joie dans la forêt (le lieu du calme). »

Pratiquez paisiblement

Accordez-vous un moment de solitude délibérée, loin de tout écran. Marchez d'un pas tranquille en prêtant attention au contact de vos pieds. Ne cherchez pas à combler le silence par des pensées ou des distractions. Habitez pleinement votre propre compagnie avec chaleur et simplicité. Sentez que votre énergie se régénère au contact du calme environnemental. Goûtez à la force et à l'autonomie qui naissent de cette intériorité.