Verset 33 — La Nature Fluctueuse de l'Esprit

« Tremblant, instable, difficile à protéger et à contenir, l'esprit est redressé par le sage, comme l'archier dresse une flèche tordue. »

Pratiquez paisiblement

Observez sans jugement le saut incessant de vos pensées d'un objet à l'autre. Sentez la tendance naturelle du mental à se contracter ou à s'éparpiller. À l'image de l'artisan, ramenez l'esprit dans son axe avec une fermeté douce. Utilisez l'inspiration pour étirer la colonne et l'expiration pour vous poser. Corrigez la déviation dès qu'elle apparaît, sans colère ni impatience.