Verset 360 — La Maîtrise des Sens
« La maîtrise de l'œil est bonne ; la maîtrise de l'oreille est bonne ; la maîtrise du nez est bonne ; la maîtrise de la langue est bonne. La maîtrise en toutes choses est bonne. »
*Saṃyama*
« La maîtrise de l'œil est bonne ; la maîtrise de l'oreille est bonne ; la maîtrise du nez est bonne ; la maîtrise de la langue est bonne. La maîtrise en toutes choses est bonne. »
Pratiquez paisiblement
Veillez sur la porte de vos yeux : choisissez des regards pacifiants. Veillez sur la porte de vos oreilles : Filtrez les bruits et les paroles toxiques. Veillez sur votre langue : goûtez avec mesure et parlez avec bienveillance. Prenez conscience que vos sens sont les portes d'entrée de votre écosystème. Protégez la pureté de votre temple intérieur sans rigidité ni fermeture. Goûtez au calme profond qui naît de la garde attentive des portes sensorielles