Dize 197 — Neşe ve Mutluluğun Doğası Üzerine

« Neşeyle yaşayalım, nefret edenler arasında nefretsiz. Nefret eden insanlar arasında, nefretsiz yaşayalım. »

Huzur içinde uygulayın

Gergin veya çatışmalı bir ortamda sünger olmayın. Sağlam ve rahat dikey ekseninizi hissederek yavaşça nefes alın. Berraklığınızı korumak için içeriden kararlı bir niyet oluşturun. Çevrenin olumsuzluğunu emmeyi veya beslemeyi reddedin. Dengeli bir karşı ağırlık sunan sakin ve sıcak bir varlık yayyın. Neşenizin çevresel duygusal iklime bağlı olmadığını hissedin.