Ayet 2 — Zihin
« Zihin her şeyin öncüsüdür, zihin onların başıdır, onlar zihinden doğar. Eğer saf bir zihinle konuşur veya hareket edersek, mutluluk bizi asla terk etmeyen bir gölge gibi takip eder. »
Huzurlu Bir Şekilde Uygulayın
Bugün sıradan bir görevi belirleyin (yürümek, yemek hazırlamak, bir yakını dinlemek). Bunu tam bir dikkatle ve açık bir şefkat niyetiyle yapın, vücuttaki ani hafiflik hissini gözlemleyerek.
Tefekkür ve Açıklama
İlk ayetin kusursuz bir yansıması olarak, bu dize doğrulukla uyumlu bir zihnin aydınlatıcı ve özgürleştirici doğasını ifade eder. Burada sözü edilen «saflık», katı veya suçluluk hissettiren bir ahlaktan ziyade, kavrama ve nefretten arınmış bilincin berraklığıdır. Sözlerimiz ve eylemlerimiz şefkatten, farkındalıktan ve dürüstlükten kaynaklandığında, içsel huzur doğal olarak ortaya çıkar. Gölge imgesi sadeliğiyle çarpıcıdır: gölge, vücudu takip etmek için hiçbir çaba gerektirmez, yorulmaz, asla eksik kalmaz. Aynı şekilde, dinginlik uzak veya zor kazanılan bir ödül değil, huzurlu bir zihnin doğrudan ve organik bir sonucudur.
İyiliği ve zihin berraklığını geliştirmek, başkaları için fedakârca bir görev değil, kendi içinde değişmez bir mutluluk tesis etmenin en doğrudan yoludur. Gündelik yaşamda bu, en küçük hareketlerimizi bile hesapsız bir farkındalıkla sulamak anlamına gelir.
Aceleci yargıdan veya tepkisellikten vazgeçip anlayışı seçtiğimiz her seferde, içimizdeki huzurun izini güçlendiririz. Mutluluk o zaman temel bir varoluş hali, yaşamın tüm iniş çıkışlarında bize eşlik eden sadık bir varlık haline gelir.